Körper - Geist - Seele
Ängste, Unruhe und Panikattacken
Wenn dein System nicht mehr zur Ruhe kommt
Innere Unruhe, anhaltende Anspannung oder wiederkehrende Angstzustände können den Alltag stark beeinflussen. Viele Betroffene haben das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen – auch ohne klaren Auslöser.
Mögliche Beschwerden
- Innere Unruhe, Nervosität
- Gedankenkreisen, Grübeln
- Schlafstörungen
- Herzklopfen, Engegefühl in der Brust
- Reizbarkeit, schnelle Überforderung
- Angst vor bestimmten Situationen wie Präsentationen, Menschenmengen, Flügen
- Panikattacken, unter anderem mit Beklemmungsgefühl, Kloß im Hals, Magen-Darm-Problemen
- Vermeidungsverhalten, Rückzug im Alltag
- Schwierigkeiten im Umgang mit neuen Situationen
Angst und Unruhe entstehen nicht „einfach so“, nicht selten kommt es auch zu körperlichen Reaktionen. Häufig zeigt sich hier ein Nervensystem, das über längere Zeit stark beansprucht wurde und nicht mehr ausreichend regulieren kann. Dabei spielen oft mehrere Faktoren zusammen.
Neben äußeren und inneren Belastungen können auch körperliche Einflüsse eine Rolle spielen – zum Beispiel aus dem Bereich der Darmgesundheit oder des Hormonsystems. Diese Zusammenhänge berücksichtige ich in meiner Arbeit.
Ich betrachte Beschwerden nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit deinem gesamten System. Ziel ist es, mögliche Einflussfaktoren zu erkennen und individuell einzuordnen.
Eine Therapie bei mir kann dir helfen, wenn
- … du dauerhaft angespannt bist
- … du schlecht abschalten kannst
- … Angst oder Panik deinen Alltag und Beziehungen einschränken
- … du das Gefühl hast, schon alles probiert zu haben und einen neuen Ansatz suchst
Dein nächster Schritt? Vereinbare ein Kennenlern-Gespräch.
Wir klären deine Situation, schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und besprechen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Unter Ablauf & Honorar findest du alles, was du über die Behandlung bei mir wissen solltest.