Körper - Geist - Seele
Meine Behandlungsschwerpunkte
Dein Körper ist nicht das Problem – sondern der Ort, an dem sich alles zeigt.
Gesundheit umfasst laut WHO nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch geistiges und soziales Wohlbefinden. Meine Praxis soll ein Ort sein, an dem du dich wohlfühlst und einen offenen Raum für dich, deine Anliegen und deine Weiterentwicklung bieten.
Bei mir bekommst du keine losen Einzelmaßnahmen, sondern Orientierung: Ich betrachte die Zusammenhänge zwischen Körper, Darm, Psyche und Stressreaktionen und entwickle daraus einen klaren, auf dich zugeschnittenen Fahrplan.
Meine Behandlungsschwerpunkte:
Hormonbalance
- für Frauen & Männer
In unserem Körper spielt vieles wie Zahnräder im Uhrwerk zusammen. Deshalb behandle ich auch hormonelle Beschwerden, die häufig zusammen mit den anderen Beschwerdemustern auftreten.
Dazu zählt auch:
- Erschöpfung, mangelnde Energie
- Zyklusbeschwerden wie PMS, Periodenschmerzen
- Endometriose, PCOS
- Post-Pill Beschwerden nach Absetzen der Pille
- hormonelle bedingte Beschwerden wie Akne, Migräne, Schlafstörungen
- Männer: u.a. Müdigkeit, verminderte Libido, Schlafstörungen
Mentaltraining und Beratung
Nicht immer braucht es den Rahmen einer mehrwöchigen Therapie.
Deshalb biete ich dir mit dem Mentaltraining eine intensive Einheit von 2 Stunden, in der wir gemeinsam deine aktuelle Situation betrachten und eine Struktur erarbeiten. Ob du diese im Anschluss allein oder gemeinsam mit mir umsetzen möchtest, liegt natürlich bei dir.
Das Mentaltraining richtet sich im Gegensatz zur Therapie an psychisch gesunde Menschen, die sich zeitweise eine Unterstützung, Techniken und Orientierung wünschen.
Wie sich mentale Blocken und Muster im Alltag zeigen?
Zum Beispiel bei:
- Innerer Unruhe, schwer zur Ruhe kommen
- häufigem Gedankenkreisen
- Selbstzweifel, Orientierungslosigkeit
- Beziehungs- Berufs- und Lebensfragen
- dem Wunsch, mit bestimmten Situationen anders umgehen zu können
Und natürlich kann sich das bei dir auch auf andere Art und Weise zeigen.
Der Kern: du lebst in einem Zustand, den du so nicht dauerhaft haben möchtest.
Und dann solltest du das auch nicht müssen.
Das Mentaltraining verbindet Erkenntnisse aus Psychologie, Neurowissenschaften und Pädagogik. Es geht dabei unter anderem darum, uns unterbewussten Automatismen wie Emotionen und Verhaltensschleifen bewusst zu machen. Durch dieses Bewusstsein können wir auch ins Steuern und Verändern kommen. Du bekommst neben den angewandten Methoden auch Wissen und Techniken für deinen Alltag.
Es ist nie zu spät und auch nie "nicht schlimm genug".
Wenn du etwas verändern möchtest, dann buche dir deinen Termin und lass uns darüber sprechen, wie meine Methoden zu dir passen..